早上起床上眼皮肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、抗过敏治疗、就医检查等方式缓解。
1、睡前饮水过多夜间过量饮水导致体液潴留，眼睑组织疏松易出现水肿。建议睡前两小时限制饮水量，抬高枕头促进液体回流。
2、睡眠姿势不当长时间侧睡或趴睡压迫面部，影响局部血液循环。保持仰卧位睡眠，用冰敷袋冷敷眼周可缓解肿胀。
3、过敏反应接触尘螨、花粉等过敏原引发血管神经性水肿，常伴眼痒发红。需远离过敏源，可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片、西替利嗪胶囊等抗组胺药物。
4、肾脏疾病可能与肾小球滤过功能下降、蛋白尿等因素有关，通常表现为晨起眼睑水肿伴下肢浮肿。需完善尿常规检查，临床常用呋塞米片、螺内酯片、黄葵胶囊等药物干预。
持续眼睑肿胀超过三天或伴随尿量异常时，应及时到肾内科就诊排查病理性因素，日常注意低盐饮食并记录每日出入量。
