心口感觉有东西堵着可能由功能性消化不良、胃食管反流、心肌缺血、焦虑症等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、心脏检查、心理疏导等方式缓解。
1、功能性消化不良进食过快或食用油腻食物可能导致胃动力不足，表现为心口闷堵伴嗳气。建议少食多餐，避免高脂饮食，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药。
2、胃食管反流贲门松弛或腹压增高时胃酸反流刺激食管，常伴烧心感。睡眠时抬高床头，避免睡前进食，可选用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸护胃药物。
3、心肌缺血冠状动脉狭窄导致心肌供血不足时可能出现心前区压迫感，多伴随活动后胸闷。需完善心电图检查，确诊后可服用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片、阿司匹林肠溶片等改善循环药物。
4、焦虑症长期精神紧张可能引发躯体化症状，表现为心口堵塞感伴呼吸急促。建议进行放松训练，严重时需心理科就诊，可配合使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片、劳拉西泮片等抗焦虑药物。
日常保持规律作息，避免过饱饮食及咖啡因摄入，持续性症状或伴随胸痛、晕厥时需立即就医。
