睡眠不好容易胡思乱想，情感淡漠不想和人接触

Question

入睡慢，醒的早，胡思乱想，嘴干，眼疼头疼头晕，没有自信，过分重视自身，情感淡漠，不想和人接触，没有理想，懒惰早泄，没有一点阳刚之气。上中学时候经常手淫，心里有点，后来经常便秘，心里老想着怎麽办，然后就失眠了经常苦恼

Answer 1

失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

Answer 2

你好，出现这样的情况，是有些抑郁症的症状，弄不清自己现在应该做些什么，同时身体条件又不好。才会有这么多的烦恼，你最好是能够接受一下心理辅导，同时自己也需要尽快走出现在的生活。