孕妇头痛可能由激素水平变化、睡眠不足、贫血、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整作息、补铁治疗、血压监测等方式缓解。
1、激素变化妊娠期雌激素水平升高可能导致脑血管扩张引发头痛，建议保持规律作息，避免强光刺激，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚缓解症状。
2、睡眠不足孕期睡眠质量下降易诱发紧张性头痛，可通过使用孕妇枕、白天适当小憩改善，避免饮用含咖啡因饮品。
3、缺铁性贫血可能与铁摄入不足或胎儿需求增加有关，通常伴随乏力、面色苍白，可遵医嘱补充琥珀酸亚铁，配合维生素C促进吸收。
4、妊娠高血压血压超过140/90mmHg时需警惕，多伴有视物模糊、下肢水肿，医生可能开具拉贝洛尔或硝苯地平控制血压，定期监测尿蛋白。
孕妇头痛期间应保证每日饮水量，避免长时间低头姿势，若出现持续剧烈头痛或伴随呕吐需立即就医。
