鼻塞可通过热敷鼻部、生理盐水冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻根部，温度控制在40℃左右，每次10分钟。该方法适用于感冒或受凉引起的暂时性鼻塞，能促进局部血液循环减轻肿胀。
2、生理盐水冲洗使用医用生理盐水或海盐水喷雾冲洗鼻腔，每日2-3次。适用于过敏性鼻炎或轻度鼻窦炎，能清除分泌物和过敏原，改善鼻黏膜纤毛运动功能。
3、药物治疗可能与细菌感染、变态反应等因素有关，通常表现为脓涕、嗅觉减退等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
4、手术治疗可能与解剖结构异常、息肉增生等因素有关，通常表现为持续性鼻塞、头痛等症状。对于鼻中隔偏曲或鼻息肉患者，可考虑鼻内镜下矫正术或息肉切除术。
保持室内空气湿润，避免接触粉尘等刺激物，症状持续超过两周或伴随发热需及时就诊。
