经常喉咙发炎可能由空气干燥、用嗓过度、细菌感染、胃酸反流等原因引起，可通过调整环境湿度、减少发声、抗生素治疗、抑酸药物等方式缓解。
1、空气干燥干燥环境导致咽喉黏膜水分流失，引发干痒和炎症。建议使用加湿器保持空气湿度，避免长时间待在空调房。
2、用嗓过度频繁说话或发声不当使声带黏膜充血肿胀。教师、歌手等职业人群需注意发声休息，可配合薄荷含片缓解不适。
3、细菌感染链球菌等病原体侵袭引发急性咽炎，常伴发热、淋巴结肿大。医生可能开具阿莫西林、头孢克洛、罗红霉素等抗生素，需完成全程治疗。
4、胃酸反流胃酸刺激咽喉黏膜导致慢性炎症，多伴烧心感。奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸药可缓解症状，睡前3小时避免进食。
日常可饮用蜂蜜水滋润咽喉，避免辛辣刺激食物，反复发作需排查过敏性鼻炎、扁桃体肥大等潜在病因。
