喉咙反复发炎可能由空气干燥、用嗓过度、细菌感染、病毒感染等原因引起，可通过环境调节、声带保护、抗生素治疗、抗病毒治疗等方式缓解。
干燥环境导致黏膜屏障受损，表现为咽干、异物感。建议使用加湿器保持湿度，避免长时间空调直吹，适量饮用温水缓解症状。
声带疲劳引发慢性咽炎，常见于教师、歌手等职业人群。需减少高声说话频率，每小时进行5分钟声带休息，可配合薄荷含片舒缓。
链球菌等病原体侵袭引发急性扁桃体炎，伴随发热、脓性分泌物。可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛、罗红霉素等抗生素，配合咽部雾化治疗。
腺病毒或流感病毒导致咽部充血水肿，常伴肌肉酸痛。奥司他韦、利巴韦林等抗病毒药物有效，需联合布洛芬缓解全身症状。
日常避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，定期进行咽部检查。反复发作超过3个月建议耳鼻喉科评估是否存在慢性病灶。
