嘴麻舌头麻可能由局部压迫、维生素缺乏、周围神经病变、脑血管疾病等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、药物治疗、原发病控制等方式缓解。
1、局部压迫长时间保持固定姿势可能导致面部神经受压，表现为短暂性麻木。改变体位后通常可自行缓解，无须特殊治疗。
2、维生素缺乏维生素B12或叶酸缺乏可能引发周围神经炎，伴随舌乳头萎缩。建议增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时口服甲钴胺片、叶酸片、维生素B复合制剂。
3、周围神经病变可能与糖尿病、酒精中毒等因素有关，通常表现为对称性麻木。可遵医嘱使用依帕司他、硫辛酸、加巴喷丁等药物控制神经损伤。
4、脑血管疾病短暂性脑缺血发作或脑梗死者可能出现单侧麻木，常伴言语障碍。需紧急就医进行CT检查，使用阿司匹林、氯吡格雷、丁苯酞等药物治疗。
日常避免长时间低头姿势，保证均衡饮食，三高患者需定期监测指标，出现持续麻木或伴随症状时应及时神经内科就诊。
