经常感到心慌气短可能由生理性因素、贫血、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、病因治疗等方式缓解。
1、生理性因素：剧烈运动、情绪激动或睡眠不足可能导致短暂心慌气短，建议减少咖啡因摄入、规律作息并练习深呼吸放松。
2、贫血：缺铁性贫血可能导致组织供氧不足，常伴随乏力、面色苍白，可口服硫酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等补铁药物，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
3、心律失常：房颤、室性早搏等可能引发心悸胸闷，需使用美托洛尔缓释片、普罗帕酮片等抗心律失常药物，必要时行射频消融术。
4、甲状腺功能亢进：甲亢患者代谢亢进易出现心慌手抖，需服用甲巯咪唑片控制甲状腺激素，配合低碘饮食和β受体阻滞剂改善症状。
日常注意监测心率变化，避免过度劳累，若症状持续加重或伴随胸痛晕厥，需立即就医排查心肺疾病。
