爱吃甜食不一定会得糖尿病，但长期过量摄入甜食会增加患病风险。
1、遗传因素
糖尿病具有遗传倾向，若直系亲属患有糖尿病，即使控制甜食摄入也可能发病。建议定期监测血糖。
2、肥胖因素
甜食热量高易导致肥胖，肥胖会降低胰岛素敏感性。需控制每日总热量摄入并加强运动。
3、胰岛素抵抗
长期高糖饮食会使胰岛β细胞功能受损，可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等药物改善胰岛素抵抗。
4、胰腺损伤
暴饮甜食可能诱发急性胰腺炎，慢性胰腺损伤会影响胰岛素分泌。需避免酗酒并控制甘油三酯水平。
建议选择低升糖指数食物替代甜食，每周保持150分钟中等强度运动，40岁以上人群每年检测糖化血红蛋白。
