孕妇胆固醇高可通过饮食调整、适度运动、定期监测、必要时药物治疗等方式干预。
1、饮食调整
减少饱和脂肪摄入，避免动物内脏和油炸食品，增加燕麦、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。
2、适度运动
每天进行30分钟低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，有助于促进脂质代谢。
3、定期监测
每2-4周检测血脂水平，重点关注低密度脂蛋白胆固醇值，及时评估干预效果。
4、药物干预
严重时可遵医嘱使用安全性较高的降脂药如消胆胺、考来烯胺，禁用他汀类药物。
建议每日摄入20-30克膳食纤维，选择核桃、牛油果等健康脂肪来源，保持规律作息。
