男性更年期（迟发性性腺功能减退症）的典型症状多出现在50-60岁，主要表现为性功能减退、情绪波动、体能下降、睡眠障碍等。
1、性功能减退睾酮水平下降可能导致勃起功能障碍、性欲降低，可通过激素替代治疗改善，常用药物包括十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液、甲睾酮片。
2、情绪波动易怒、焦虑、抑郁等情绪变化与激素波动相关，心理疏导结合规律运动有助缓解，严重时可使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药。
3、体能下降肌肉量减少、疲劳感增强与睾酮缺乏有关，建议进行抗阻训练并补充优质蛋白，必要时可配合睾酮补充剂。
4、睡眠障碍失眠、早醒等症状可能由自主神经紊乱引起，改善睡眠卫生习惯无效时可短期使用右佐匹克隆、唑吡坦等镇静催眠药。
建议保持均衡饮食并适度运动，定期检测睾酮水平，症状明显时需到内分泌科或男科就诊评估。
