嗓子总感觉有东西堵着可能由反流性咽喉炎、慢性咽炎、甲状腺肿大、咽喉肿瘤等原因引起，需结合具体病因采取针对性治疗。
1、反流性咽喉炎胃酸反流刺激咽喉黏膜导致异物感，常伴烧心、声音嘶哑。建议避免饱餐后平卧，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。
2、慢性咽炎长期烟酒刺激或过度用嗓引发咽部淋巴滤泡增生，表现为咽干、咽痒。需戒烟限酒，可雾化吸入布地奈德，含服西地碘含片或银黄含片。
3、甲状腺肿大甲状腺体积增大压迫气管产生堵塞感，可能伴随颈部肿块、吞咽困难。需完善甲状腺超声检查，根据结节性质选择左甲状腺素钠或手术治疗。
4、咽喉肿瘤良恶性肿瘤占位导致持续性梗阻感，可能伴痰中带血、呼吸困难。需电子喉镜明确诊断，早期肿瘤可手术切除，晚期需放化疗联合治疗。
日常建议保持口腔清洁，避免辛辣刺激饮食，若症状持续两周以上或出现吞咽疼痛、体重下降需及时耳鼻喉科就诊。
