鼻子撞肿了可通过冷敷、药物消肿、避免刺激、就医评估等方式缓解。肿胀通常由毛细血管破裂、软组织损伤、炎症反应、骨折等原因引起。
1、冷敷撞击后48小时内用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次15分钟，间隔1小时重复进行，可收缩血管减少渗出。无须使用药物。
2、药物消肿遵医嘱使用地奥司明片、七叶皂苷钠片等口服药物改善微循环，或外用多磺酸粘多糖乳膏促进血肿吸收。可能与静脉回流受阻有关，常伴随局部青紫。
3、避免刺激两周内避免擤鼻涕、揉捏鼻部及佩戴眼镜，睡眠时垫高头部。生理性肿胀通常3-5天消退。
4、就医评估若出现鼻梁歪斜、持续出血或呼吸困难，需耳鼻喉科排除鼻骨骨折。严重损伤可能导致皮下气肿或中隔血肿。
恢复期间避免辛辣食物及剧烈运动，肿胀超过一周未缓解或伴有视力变化应及时复查。
