嘴起泡可通过冷敷、局部用药、保持口腔清洁、避免刺激等方式缓解。常见原因包括单纯疱疹病毒感染、口腔溃疡、外伤或过敏反应。
1、冷敷用干净毛巾包裹冰块冷敷患处，每次5分钟，每日重复多次，有助于减轻肿胀和疼痛。避免冰块直接接触皮肤。
2、局部用药可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物，或曲安奈德口腔软膏等消炎药膏。单纯疱疹病毒感染表现为群集性小水泡，口腔溃疡则呈圆形糜烂面。
3、保持清洁进食后用生理盐水漱口，避免细菌感染。选择软毛牙刷，刷牙时避开患处。过敏反应可能伴随皮肤瘙痒或红斑。
4、避免刺激忌食辛辣、过烫或酸性食物，戒烟酒。外伤性水泡需防止二次破损，可覆盖无菌纱布。
日常适量补充维生素B族和锌元素，若3-5天未缓解或伴随发热，需及时就诊排查带状疱疹等疾病。
