孕期睡觉出汗可能由激素水平变化、代谢率升高、缺钙、妊娠期甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整室温、补充水分、合理补钙、定期产检等方式缓解。
1、激素变化孕激素水平升高导致血管扩张和汗腺活跃，属于正常生理现象。建议选择透气棉质睡衣，保持卧室通风。
2、代谢加快胎儿发育使母体基础代谢率提高20％-30％，易出现夜间盗汗。可睡前用温水擦浴，避免高热量夜宵。
3、缺钙钙元素不足会引起植物神经紊乱，表现为多汗伴腿抽筋。需每日摄入500ml牛奶，遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。
4、甲亢妊娠期甲亢可能导致怕热多汗伴心悸手抖，与HCG刺激甲状腺有关。需检测TSH指标，必要时使用丙硫氧嘧啶片控制症状。
孕妇宜穿着吸湿排汗衣物，室温维持在22-24℃，若伴随体重下降或心慌需及时就诊。
