餐后一小时血糖低可能由胰岛素分泌异常、饮食结构失衡、胃肠功能紊乱、糖尿病前期等因素引起，可通过调整饮食、监测血糖、药物治疗等方式干预。
1、胰岛素分泌异常部分人群因胰岛素分泌高峰延迟，餐后1小时胰岛素过量释放导致低血糖。建议选择低升糖指数食物，避免精制碳水，可遵医嘱使用阿卡波糖、伏格列波糖等α-糖苷酶抑制剂延缓糖分吸收。
2、饮食结构失衡单次摄入大量高糖食物会刺激胰岛素过度分泌，后续引发反应性低血糖。需保持三餐蛋白质、膳食纤维与碳水均衡搭配，必要时少量多餐。
3、胃肠功能紊乱胃排空加速或消化吸收障碍可能导致血糖快速波动。可能与功能性消化不良、胃轻瘫等有关，表现为餐后腹胀伴心悸。可尝试口服多潘立酮改善胃肠动力。
4、糖尿病前期胰岛素抵抗患者早期可能出现餐后高胰岛素血症，继而引发低血糖。通常伴随肥胖或家族史，需完善糖耐量试验。二甲双胍可改善胰岛素敏感性。
建议记录每日饮食与血糖变化，避免空腹饮酒或剧烈运动后进食，定期复查糖化血红蛋白评估血糖控制情况。
