打呼噜用口呼吸可通过调整睡姿、佩戴口腔矫正器、治疗鼻部疾病、手术干预等方式矫正。主要与鼻腔阻塞、咽部肌肉松弛、肥胖、颌面结构异常等因素有关。
1、调整睡姿侧卧睡眠可减少舌根后坠，改善气道通畅度。建议使用侧卧枕或背部固定装置辅助保持体位。
2、口腔矫正器下颌前移矫治器可扩大咽腔空间，适用于轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停。需由口腔科医生定制佩戴方案。
3、治疗鼻部疾病慢性鼻炎、鼻中隔偏曲可能导致鼻腔阻塞，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片或氯雷他定片控制炎症。
4、手术干预悬雍垂腭咽成形术或颌骨前移术适用于解剖结构异常者。需经睡眠监测评估后由耳鼻喉科或口腔颌面外科实施。
日常建议控制体重、避免睡前饮酒，严重者需进行多导睡眠图检查明确病因。儿童口呼吸需尽早就医评估腺样体肥大可能。
