早上起来经常流鼻涕可能与受凉、过敏、慢性鼻炎、鼻窦炎等因素有关。
1. 受凉夜间睡眠时未做好保暖，冷空气刺激鼻黏膜导致分泌物增多。建议调整室温，避免直接吹风，起床后饮用温水缓解症状。
2. 过敏接触尘螨、花粉等过敏原引发过敏性鼻炎，表现为晨起喷嚏流涕。需保持卧室清洁，使用防螨寝具，必要时遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪或孟鲁司特钠。
3. 慢性鼻炎可能与反复感染或环境刺激有关，常伴鼻塞、嗅觉减退。可尝试生理盐水冲洗鼻腔，医生可能开具布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松或左卡巴斯汀。
4. 鼻窦炎细菌感染导致鼻窦分泌物倒流，多伴随头痛、面部胀痛。需抗生素治疗如阿莫西林克拉维酸钾，配合桉柠蒎肠溶软胶囊或欧龙马滴剂促进引流。
日常注意保持室内湿度，避免接触烟雾等刺激性气体，持续症状超过两周需耳鼻喉科就诊。
