一洗脸就流鼻血可能与鼻腔干燥、外力刺激、过敏性鼻炎、高血压等因素有关，可通过局部冷敷、鼻腔保湿、药物控制等方式缓解。
1、鼻腔干燥秋冬季节空气湿度低或频繁使用空调可能导致鼻黏膜干裂出血。建议使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻。
2、外力刺激洗脸时用力揉搓鼻部或水温过高可能损伤毛细血管。需调整清洁力度，选择温水轻柔冲洗，必要时用红霉素软膏保护创面。
3、过敏性鼻炎可能与花粉、尘螨等过敏原接触有关，常伴打喷嚏、鼻痒。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
4、高血压血压波动可能导致鼻腔小血管破裂，多伴头晕症状。需监测血压并按医嘱服用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药，同时避免低头弯腰动作。
日常保持室内湿度，多摄入富含维生素C的柑橘类水果，反复出血需耳鼻喉科就诊排除鼻腔结构异常。
