产后促进子宫收缩可以适量吃山楂、红糖、莲藕、鲫鱼等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、新生化颗粒、缩宫素鼻喷雾剂、五加生化胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 山楂山楂含有有机酸和维生素C，能促进子宫平滑肌收缩，帮助恶露排出。
2. 红糖红糖具有活血化瘀作用，可促进宫腔内淤血排出，但不宜长期过量食用。
3. 莲藕莲藕富含铁元素和膳食纤维，有助于补血和促进胃肠蠕动，间接帮助子宫恢复。
4. 鲫鱼鲫鱼汤富含优质蛋白，能为产妇提供营养支持，促进产后组织修复。
二、药物1. 益母草颗粒益母草具有活血调经功效，适用于产后子宫复旧不全引起的恶露不尽。
2. 新生化颗粒该药能促进子宫收缩，用于产后瘀血阻滞导致的腹痛、恶露不下等症状。
3. 缩宫素鼻喷雾剂含缩宫素成分，可直接作用于子宫平滑肌，需在医生指导下严格控制使用。
4. 五加生化胶囊具有活血化瘀作用，适用于产后气虚血瘀证，可改善子宫收缩乏力。
产后饮食应清淡易消化，避免生冷辛辣刺激，可配合轻柔腹部按摩促进子宫收缩，若出现持续腹痛或异常出血应及时就医。
