眼皮抖动可能由疲劳用眼、咖啡因摄入过量、眼部炎症、面肌痉挛等原因引起。
1、疲劳用眼长时间盯着电子屏幕或阅读会导致眼轮匝肌不自主收缩。建议每小时闭目休息5分钟，用热毛巾敷眼缓解肌肉紧张。
2、咖啡因过量每日摄入超过400毫克咖啡因可能刺激神经兴奋性。减少咖啡、浓茶等饮品摄入后症状多可自行缓解。
3、眼部炎症可能与结膜炎、角膜炎等感染有关，通常伴随眼红、异物感。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、普拉洛芬滴眼液。
4、面肌痉挛涉及第七颅神经异常放电，常表现为单侧眼睑持续抽动。需神经科评估，必要时采用肉毒素注射或卡马西平等药物治疗。
日常注意保持充足睡眠，避免强光刺激。若抖动持续超过1周或伴随视力变化，建议及时就诊眼科或神经内科。
