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治疗失眠好的专家?治疗失眠效果好吗?
提问时间:2013-11-30 01:58
|
1人回复
您好医生:最近一段时间晚上老是睡不好,有事直接睡不着,反过来复过去的,老难受了请问应该怎么治疗失眠呢?晚上睡不着失眠怎么治疗?治疗失眠效果好吗?
医生回答专区
陈雨
住院医师
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问题分析:失眠后往往会导致白天精神不振,头昏脑胀,耳鸣。导致健忘,神经衰弱等。影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。过早衰老,缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。
意见建议:睡前避免过度兴奋或思虑过度。如睡前不看过于激烈的电影、电视、小说,也不要想过度悲伤的事,使精神放松,则利于入睡。治疗失眠,从临床应用上看,如果是轻度失眠,以上疗法不失为较好的辅助治疗。
回答于2013-11-30 02:05
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