偶尔例假期同房一次通常不会造成严重影响，但可能增加感染风险或引发不适。例假期同房可能导致细菌感染、子宫内膜异位症或加重经期不适，建议避免或采取保护措施。
1、感染风险增加：例假期宫颈口略微打开，子宫内膜脱落，此时同房容易将细菌带入子宫，增加盆腔炎、子宫内膜炎等感染风险。建议使用避孕套减少细菌传播，并注意个人卫生。
2、子宫内膜异位症：例假期同房可能导致经血逆流，增加子宫内膜异位症的风险。子宫内膜异位症可能引发痛经、不孕等问题，需通过药物治疗如口服避孕药、GnRH激动剂或手术治疗腹腔镜手术缓解症状。
3、经期不适加重：例假期同房可能刺激子宫收缩，加重痛经或经期不适。建议避免剧烈活动，可通过热敷、服用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚缓解症状。
例假期同房虽不一定会造成严重后果，但为减少潜在风险，建议尽量避免或采取保护措施，如使用避孕套、注意卫生，并在出现不适时及时就医。
