问题分析： 正常情况下，肠胃蠕动过慢或是平时饮食不当是导致您这样症状的主要原因。
意见建议：平时注意多吃点青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纤维的食物，增加饮水量,最好是热水。通便药，可以选用麻仁丸，乳果糖口服液和苁蓉通便口服液，这类药物的针对性比较强，效果也不错。
问题分析： 建议你可以吃点酚酞片，然后多喝水，吃点香蕉，近期也不要进食辛辣的食物。
意见建议：建议你平时注意早上空腹一杯水，多吃蔬菜水果以及富含膳食纤维的食物，多休息
问题分析： 平时一定要养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食或者不按时吃饭，多吃粗粮杂粮，
意见建议：少吃精细的米粮，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，可在医生的指导下使用麻仁润肠丸进行治疗
