异常体位所致的窒息患者怎么锻炼？

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我是个异常体位所致的窒息患者现在在办公室当白领经常使用电脑很少活动时间长了会感到脖子酸疼僵硬有时转头时会咔咔响这些都是让我一步一步走向亚健康的地步所以我应该怎么锻炼才能拜托亚健康？怎么锻炼才能对异常体位所致的窒息患者的身体好？

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王飞住院医师

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指导意见：异常体位所致的窒息患者根据你的病例来看可能是你锻炼方式不正确也有可能是你营养没跟上导致正确的锻炼方式应该是：多运动适当运动不能去挑战体力极限否则后果不堪设想

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