指导意见：你好，产后应注意充分的休息不宜做过多的家务劳动特别要注意减少手指和手腕的负担例如给孩子洗澡时夫妻应配合避免由产妇一个人经常一手托头一手洗；洗尿布时一定要用温水避免寒冷的刺激.其次产妇在休养的同时应适当的下床活动特别是“坐月子”后期和出满月后要经常下地走动这样不仅能防止脚跟脂肪垫退货避免产后脚痛的发生而且能防止产妇体重过分增加调节神经功能对改善睡眠增进食欲十分有利产后手脚痛可以采用一些自我温炙热敷按摩等方法.温炙可每日2次每次5－10分钟.热敷用热毛贴即可如能加上一些补气养血通经活络祛风除湿的中草药效果更佳.还可以用按摩一般是在痛点处先轻压后重压压30秒放开15秒交替进行注意按压时不要揉捏否则会使疼痛加重.生活护理：建议母乳喂养好处包括：1.促进产后的恢复促进子宫收缩预防产后出血及减少骨盆腔充血.2.可延长产后无月经的时间达到自然避孕的效果.3.母亲每天喂乳约消耗四百至六百卡的热量可以早日恢复身材.4.喂母乳的母亲罹患乳癌的比例较低。
指导意见：你好这个与洗手是有关系的月子期间是需多注意保暧为好注意清洁卫生注意营养的
指导意见：你好;妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处.现代医学认为妇女在产后和哺乳期间由于身体内部内分泌激素的变化常使肌肉肌腱的弹性和力量有不同程度的下降关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降因而导致关节松弛.在这种情况下如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动将会使本来已经薄弱的关节肌腱韧带负担过重而出现疼痛.如果产妇在家务劳动时使用冷水或受寒冷的刺激便会出现手痛症状.若洗手用的是凉水那就可能有关所以以后一定要注意.可以采用一些自我温炙热敷按摩等方法若疼得厉害可配合中药熏洗.
指导意见：可能与洗手有关产后如着凉会引起一些关节痛建议以后注意保养千万不要用凉水洗手等而且一定要保暖祝好
