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长期睡眠障碍,该怎么办
提问时间:2014-07-22 22:30
|
1人回复
长期睡眠障碍,大概三四年了,入睡困难,睡着后容易醒。这一半年经常出现彻夜未眠,近期睡眠做梦很多上周去医院治疗过,医生开的乌枣健脑安神片和佐匹克隆片,感觉疗效不大,睡觉前大脑感觉不能在转,停不下来。白天精神很差,长期感觉没有放松的感觉
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谭宇阳
住院医师
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指导意见:长期这样的情况培养良好的作息习惯和睡眠卫生,能够促进大脑正常发育并得到充分休息。解除心理压力,以讲故事、做游戏等方式,对其进行有针对性的心理疏导,以解除焦虑、放松身心。白天适度增加运动量,不仅可以增强体质,还能促进脑神经递质的平衡,提高睡眠质量。还应注意调整自身的睡眠姿势和枕头高低,以保持良好睡眠姿势。
回答于2014-07-22 22:36
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你的症状考虑为是由于精神紧张、生活或者工作原理的、植物神经功能紊乱、脑血管疾病引起的可能性比较大。建议你平时要注意劳逸结合,睡觉前可以泡脚来协助睡眠,再配合服用枣仁安神胶囊或者安神定志丸治疗,有糖尿病的话,需要服用降糖药物治疗来稳定血糖值预防糖尿病并发症的发生的,最好是再做下脑部ct检查看下是否正常再治疗。
医生您好∶想请问我妈妈长期都有睡眠障碍的
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