社交敏感性障碍要怎么消除？

Question

我在小的时候就比较胆小见到生人不敢说话容易脸红一直持续到现在找工作的时候最怕的就是人际关系总感觉大家会不喜欢我特别的孤僻和同事没办法正常的相处我的心理特别的自卑比较胆小有社交敏感性障碍要怎么办呢？

Answer 1

指导意见：社交敏感性障碍要改变首先就得在心里接受和容纳自己树立起对自我的信心，不要过于追求完美，对自己要求过高就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己，接受自己的现况不要去管别人怎么看你，越害怕出错，就越会感到手足无措，没有人是十全十美的，所以不要过高的要求自己，要正确的认识自己，不管是优点还是缺点。