经常性反复感冒吃什么调理

Question

经常性反复感冒吃什么调理

Answer 1

经常反复感冒，这种情况应该是免疫力差引起的，平时一定要注意增加营养，多吃些富含有维生素和蛋白质的食物，像一些新鲜的蔬菜水果和牛奶，鸡蛋，瘦肉，提高机体的免疫力，增强体质，还要注意锻炼身体。避免经常的熬夜紧张和焦虑，保持心情愉快。保证足够睡眠。