练习瑜珈的时候为什么之前1－2小时不能吃饭，饭后半小时才能洗澡，如果不这样做会有什么危害？

Question

练习瑜珈的时候为什么之前1－2小时不能吃饭，饭后半小时才能洗澡，如果不这样做会有什么危害？

Answer 1

练习瑜伽前后各一个小时尽量不进食，具体原因说不清，老师就是这样教的。



饭后半小时才能洗澡，吃饭后血液集中在胃部消化食物，洗澡，水热，不利于身体血液循环，容易晕倒。