强直性脊柱炎适合的瑜珈

Question

强直性脊柱炎适合的瑜珈

Answer 1

强直性脊柱炎患者适宜练习下犬式、树式、鱼式和三角式等瑜伽动作，这些动作有助于放松肌肉、增强力量和改善平衡，同时还能缓解焦虑和压力。在进行瑜伽练习时，需在医生指导下进行，确保动作正确并避免不适症状。患者应注重保暖，防止受凉，以免病情加重。