如何预防阳痿早泄

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如何预防阳痿早泄

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想要预防阳痿早泄，首先要保持良好的生活习惯和心态。合理饮食、适量运动、规律作息、心理健康都是预防阳痿早泄的重要因素。另外，要注意避免过度性生活和不健康的性行为习惯，如长时间持续性交、频繁手淫等。同时，性生活中要注重技巧和情感沟通，避免过度紧张和焦虑，切勿过于追求高潮和快感。如果出现阳痿早泄的症状，应及时就医进行针对性治疗。