这两个月发觉，早上起床后腰疼，并且小腿肚子有涨痛感，但又不是很厉害，不知道是什么原因

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问题描述

这两个月发觉，早上起床后腰疼，并且小腿肚子有涨痛感，但又不是很厉害，不知道是什么原因，麻烦大家帮忙看一下怎么回事？

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陈勇

山东省立医院

假如拍X光片没有骨折，单纯软组织损伤可以尽量注意自己平时少活动患踝，你就是因为受伤后患踝没有得到充分的修养所以你到现在还迁延未愈。你现在在休息的时候尽量抬高患踝，比如在小腿下方放置枕头等东西抬高患踝，理论上应该高于心脏的水平，并且多活动脚趾等处的关节这样可以有利于消肿，并且在活动的时候应用护踝等护具保护踝关节.

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