病情分析： 您好，大便困难有很多原因，引起便秘的原因主要有： 1、饮食过于精细，粗纤维食物摄入不足，导致肠胃蠕动过慢。 2、不吃早餐（即空腹的时间过长），导致肠胃蠕动变慢。 3、没有养成良好的生活和饮食习惯及定时排便习惯，留宿便。 4、饮水不足，导致肠道环境比较干燥。 5、每餐进食量少，导致肠胃蠕动过慢。 6、运动不足;压力过大;气候或水土不服。 7、服用某些药物所导致的副作用。 大便便秘怎么办 1：便秘治疗的一般方法一定是：多喝水多吃水果蔬菜要增加膳食纤维摄乳量。要养成定时排便的习惯，要加强锻炼。 2、要积极治疗原发疾病。 3、不能总吃泻药，,那样对身体也不好。要在饮食方面要按顿吃饭,要多吃水果。（比如香蕉）要多吃蔬菜。
