出了运动和控制饮食外，还有其它的减肥方法吗？

Question

冬天慢慢的离我们而去，春天也不知不觉的在接近我们。热天到了，同学么都穿出了自己喜欢的衣服，而我身材不好，有时我在想，要是我也能有他们这样好的身材那该多好！我好郁闷，我很想减肥，可是我又不喜欢运动，更不要说什么控制饮食了。出了这些还又什么方法可以让我减肥快的吗？

Answer 1

要想安全减肥就得长期坚持控制饮食，加强锻炼，消耗掉多余的脂肪，这是需要毅力的，只要坚持下去就不会反弹，

Answer 2

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

Answer 3

病情分析：减肥最好的方法就是大量运动和合适节食
意见建议： 最好的办法就是这两者结合坚持下去