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不吃药睡不着觉是怎么回事

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从十几岁就开始吃药，不吃药就讲胡话老是疑神疑鬼，吃药后道是睡觉很香大，每天打呼噜和打雷一样，我几乎是每个晚上睡不好觉
曾经治疗情况和效果：一直吃药很好，就是不能断药
想得到怎样的帮助：有办法不吃药吗，还有怎样才能不打鼾

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张笑
张笑 住院医师
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病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,
意见建议：最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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