美白祛斑的食物有什么方面

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问题描述

脸上的雀斑明显的比上高中的时候还要严重而且明显了，这段时间一直在用祛斑产品效果一点都没有，脸上的雀斑还是和以前一样的严重，想试试美白产品比较健康的方法

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李元子住院医师

复禾健康科普平台

您好，1.日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用.2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了.3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用，平时饮食中多补充维生素A，E等营养素，它们有抗机体氧化和淡斑作用

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