身高152cm，110重，怎样才能瘦身肥脸

Question

我36岁，152cm，110重，但走出去，谁都说我瘦，就是因为脸不饱满，看上去显瘦，脸色也暗黄，不比别人胖的脸上红光满面的，我要怎样才能瘦身肥脸，很喜欢看婴儿肥的脸

Answer 1

问题分析：您好，运动减肥是最佳方法，请不要药物减肥和节食
意见建议：每天保证30分钟以上的有氧运动（如慢跑，游泳，骑车等），饮食上减少淀粉类食物的摄入（如米饭，馒头，面包等），适当多吃点青菜和鱼，瘦肉，蛋，如果有条件还可以做瑜伽来拉伸身体，只要坚持一个月后您的体重和身材肯定大为改观。