口中咳出恶臭小黄粒通常与扁桃体结石有关，可通过漱口、保持口腔卫生或就医清除。扁桃体结石是食物残渣、细菌和黏液在扁桃体隐窝中积累形成的硬块，常伴有口臭和异物感。
1、扁桃体结石的形成原因：扁桃体表面有许多隐窝，食物残渣、细菌和脱落细胞容易在此堆积，逐渐硬化形成结石。口腔卫生不良、慢性扁桃体炎或反复感染会增加结石风险。结石中的细菌分解产生硫化物，导致恶臭。
2、家庭清除方法：使用温盐水或含氯己定的漱口水漱口，有助于软化结石并减少细菌。用棉签或干净的手指轻轻按压扁桃体区域，尝试将结石挤出。注意动作轻柔，避免损伤组织。使用口腔冲洗器对准扁桃体隐窝冲洗，可有效清除残留物。
3、医疗干预措施：若结石较大或反复发作，需就医处理。医生可能使用专用工具直接取出结石，或通过激光、射频等技术清除隐窝内的结石。对于慢性扁桃体炎患者，扁桃体切除术可能是长期解决方案。
4、预防措施：保持口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水。多喝水，避免食用过多高糖或粘性食物，减少细菌滋生。定期检查口腔健康，及时发现并处理扁桃体炎等潜在问题。
口中咳出恶臭小黄粒虽不致命，但可能影响生活质量，及时采取清除和预防措施是关键。若症状持续或加重，建议尽早就医，避免并发症。
