女性月经不调多吃什么有利于病情？

Question

最近总是月经很不正常，有时候还会闭月，有时候会迟到十几天，小腹也有些胀胀的，自己去医院看了医生，医生说我这是月经不调，给我开了很多中药，不知道饮食上多吃些什么可以有利于病情。

Answer 1

您好，纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道、改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况。