男人早泄多吃什么好

Question

男人早泄多吃什么好

Answer 1

男人早泄多吃富含锌、维生素B和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼虾、豆类、坚果以及一些蔬菜水果等。锌是男性生殖器官的重要组成成分，可以促进睾丸组织发育、维护正常精子数量和质量；维生素B能够提高神经系统的功能和代谢能力，缓解早泄症状；蛋白质是生命体内的重要营养成分，可以提高性欲和性功能。除此之外，男人早泄还应该避免过度疲劳和过度性生活，保持身体健康，适度运动，避免过度思考性行为。