孩子眼睛怎么预防得近视眼？

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由于我和老公就是近视眼，所以我就一直很担心这个会遗传给孩子，因为近视眼很不方便，我平时看着孩子一直趴着做作业，玩电脑的，真的是特别的担心啊。

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张笑住院医师

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你好。①要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。 ②看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。 ③看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。 ④不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。 ⑤教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、