南宁人流后多久可以恢复运动？

Question

我是上周五做的人流手术，直到今天已经有五天的时间了，头四天都在卧床休息，今儿个才开始下床活动。不知要等待多久才可以外出跑步啊？在家里实在是憋得慌。

Answer 1

您好！女性刚流产完的话，最好不要有剧烈运动，您头几天待在家里静养，的确是想得挺周到的。既然现在流产已经过去了三四天，的确是可以适当下床活动，比如散步，或是在屋内慢走等。建议现在身体还未完全康复，不要外出吹冷风，或是做剧烈运动，否则对身体的康复还是不利的。此外，要加强身体营养的补给，多吃点补身体的东西，以加强身体康复的速度，这样您早点生龙活虎了，也可以早点外出运动或是旅游等！一般来说，流产后1-2个月左右，女性才会慢慢恢复慢跑、长跑等体育运动的。