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免疫力下降头晕,困乏是亚健康的表现吗,养
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问题描述
免疫力下降,头晕,困乏是亚健康的表现吗?净~雪皇~扎雅养生茶能否调理改善?
医生回答专区
陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
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问题分析:如果人体劳累过度,或者长时间不注意运动和锻炼,自己的免疫力就会逐渐下降。
意见建议:如果长期睡眠质量不佳,人就会表现胃头晕,乏力,建议你保持充足的睡眠,并且进行适当的体育锻炼,这样就有利于你的身体健康。
黄林林
住院医师
天通苑门诊部
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亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病,亚健康即指非病非健康状态。均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息,补充多种维生素增强抵抗力早康复。
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