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哺乳期口服过治疗阴道炎的药,用带宝宝去检

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谭宇阳
谭宇阳 住院医师
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考试有一些紧张正常,但是如果是过度紧张,就需要调整。建议考试之前就开始做学习时间安排,有条理的学习,会让自己比较充实并且能够更有自信的去面对考试,另外就是考试期间出现的紧张,可以尝试着给自己按一下暂停键,拿起考试用的笔仔细观察一下,通过这种方式能够让人静下心来。,可以通过调整呼吸和转移注意力克服,还可以用暗示的方法或者看一些搞笑的视频来缓解紧张。如果患者是由于睡眠不足,过度疲劳引起的过度紧张,患者应该保证睡眠充足,比如平时还可以通过体育锻炼减轻和缓解紧张的状态。另外还可以通过听舒缓音乐让自己放松心情,舒缓紧张的神经,从而克服过度紧张。

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