早泄做什么运动才好

Question

早泄做什么运动才好

Answer 1

早泄可以通过锻炼来改善。推荐的运动包括跑步、游泳、瑜伽、深呼吸等有氧运动和Kegel锻炼等力量训练。这些运动能够增强身体的耐力和控制能力，提高性能力和耐力，降低早泄的发生率。同时，减少过度勃起，保持良好心态也对早泄有帮助。但是需要注意的是，锻炼应该根据个人健康状况逐渐增加强度，如有不适应该停止并请医生咨询。