嗓子上面疼靠近鼻腔可通过盐水漱口、热敷、使用加湿器、药物治疗等方式缓解。这种疼痛可能与感冒、鼻窦炎、过敏、干燥等因素有关，通常表现为喉咙干涩、鼻腔堵塞、疼痛加剧等症状。
1、盐水漱口：将一茶匙食盐溶解于温水中，每日漱口3-4次，有助于缓解喉咙疼痛和鼻腔不适。盐水具有杀菌消炎的作用，能减轻局部炎症，促进黏膜修复。
2、热敷：用温热毛巾敷在鼻子和喉咙部位，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀，同时帮助鼻腔分泌物排出。
3、使用加湿器：在干燥环境中使用加湿器，保持室内湿度在40％-60％之间。适当的湿度可以防止鼻腔和喉咙黏膜干燥，减轻疼痛和不适感。
4、药物治疗：对于鼻窦炎或感冒引起的疼痛，可使用布洛芬片每次200mg，每日3次缓解疼痛，配合盐酸伪麻黄碱片每次60mg，每日3次减轻鼻塞。过敏性鼻炎可使用氯雷他定片每次10mg，每日1次控制症状。
5、避免刺激：避免接触烟尘、冷空气等刺激性物质，减少辛辣食物和酒精摄入。这些因素可能加重喉咙和鼻腔的炎症，导致疼痛加剧。
日常饮食中可多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及温热的汤水如鸡汤、姜茶，有助于增强免疫力，缓解症状。适当进行温和的运动如散步、瑜伽，促进血液循环，加快恢复。若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除严重疾病的可能性。
靠近鼻子的眼角疼可能由结膜炎、鼻泪管阻塞、干眼症、麦粒肿或鼻窦炎引起，可通过药物或物理治疗缓解。
1、结膜炎：
结膜炎是眼结膜发炎的常见疾病，多由细菌或病毒感染导致。患者会出现眼红、眼痒、分泌物增多等症状，炎症刺激可能引发眼角疼痛。治疗需根据病因选择抗生素或抗病毒药物，同时注意眼部清洁。
2、鼻泪管阻塞：
鼻泪管负责引流泪液至鼻腔，若发生阻塞会导致泪液滞留。常见表现为内眼角胀痛、流泪增多，可能伴有脓性分泌物。轻度阻塞可通过按摩缓解，严重时需进行鼻泪管探通术。
3、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快会造成眼部干燥，眼角区域神经末梢丰富，对刺激更为敏感。典型症状包括灼热感、异物感，长时间用眼后疼痛加剧。人工泪液可有效缓解症状，同时需改善用眼习惯。
4、麦粒肿：
麦粒肿是眼睑腺体的急性化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染引起。初期表现为局部红肿热痛，严重时可在眼角形成硬结。早期热敷促进炎症消退，化脓后需切开排脓。
5、鼻窦炎：
筛窦或额窦炎症可能放射至内眼角区域，产生压迫性疼痛。常伴有鼻塞、流脓涕等鼻部症状，低头时疼痛加重。治疗需使用抗生素控制感染，配合鼻腔冲洗改善引流。
日常应注意保持眼部卫生，避免用手揉眼。使用电子设备时定时休息，可进行热敷促进血液循环。饮食宜清淡，多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜。若疼痛持续超过3天或伴随视力下降、发热等症状，应及时就医排查严重病变。适度进行眼球转动锻炼有助于缓解视疲劳，但急性炎症期应避免剧烈运动。
