人乳头瘤病毒主要通过直接接触传播、间接接触传播和母婴垂直传播三种途径传染。
直接接触传播是最常见的传染方式，包括性接触传播和皮肤黏膜密切接触。性接触传播主要涉及生殖器部位的人乳头瘤病毒感染，可通过阴道性交、肛交或口交传播。皮肤黏膜密切接触主要指感染者与健康人皮肤或黏膜的直接接触，如握手、拥抱等日常接触也可能传播某些类型的人乳头瘤病毒。间接接触传播指通过接触被病毒污染的物体或环境而感染，如共用毛巾、浴巾、浴缸、马桶等个人物品或公共卫生设施。母婴垂直传播指感染人乳头瘤病毒的孕妇在分娩过程中将病毒传染给新生儿，可能导致婴幼儿呼吸道乳头瘤病。
日常生活中应注意个人卫生，避免与他人共用私人物品，性行为时使用安全套可降低感染风险。
