日常生活中怎么预防乳腺增生？

Question

我有一个朋友最近居然被检查出了乳腺增生，太可怕了，她都没有想到自己会得这个病，因为我们平时都对这个病没有多少了解。我现在得给自己做好预防工作了，

Answer 1

你好，预防乳腺增生应该多使用一些脂肪含量比较低，高纤维的食品，多吃一些全麦食品豆类和蔬菜，增加人体的代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有就是要控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，导致乳腺增生的再次复发！